Ashtanga Yoga e Bruce Lee

"Não temo o homem que praticou 10.000 chutes uma vez, mas temo o homem que praticou um chute 10.000 vezes." ~ Bruce Lee

Esta citação explica o que torna os praticantes de Ashtanga Yoga tão incríveis.

Ashtanguis Yogis fazem coisas incríveis

É comum ouvir que os "Ashtanguis" são capazes de fazer coisas incríveis porque são extremamente flexíveis, têm braços longos ou pélvis grandes. Mas, o "segredo" dos praticantes de Ashtanga Yoga é que ao fazerem as mesmas posturas repetidamente, isso leva a maestria, e assim como funcionou para Bruce Lee, vai funcionar para você também.

Bruce Lee sabia disso muito bem! Algumas posturas chaves da Primeira Série do Ashtanga Yoga são definitivamente muito importantes para manter um corpo forte e saudável, Badha Konasana é com certeza uma delas.

Vivendo melhor como um Ashtangui Yoga

O interessante é que você não precisa ser "bom" no Ashtanga Yoga. Essa prática ao longo da vida irá ajudá-lo a melhorar tudo o que faz na sua vida, seja no trabalho, no relacionamento com amigos e família, no esporte e artes marciais.

Ashtanga Yoga é uma ferramenta muito importante para a vida e lembre-se que, quanto mais você se dedica à prática, mais você recebe dela.